請問維他命不能天天吃嗎？ - 養生

前幾天聽朋友說，綜合維他命天天吃，對身體有害。
朋友說，一個禮拜吃個兩、三次也就夠了！？

我感到很納悶～因為廣告上不是都說天天一粒 善x 嗎？

我習慣每天各吃一顆
綜合維他命（女性加強錠-培恩）、維生素B群、蔓越梅錠

請問這樣的份量會太多嗎？ 還請大家不吝指教喔！謝謝。^_^

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~我願能以我豐沛的愛，去灌溉孩子們乾涸的心田。因為，
惟有被愛過的人，才有能力去愛人，也才懂得如何去愛。

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