請問吃完泡麵的善後處理 - 養生

今天懶得出門買晚餐，
於是泡了兩包泡麵，
在沖泡的當下就後悔了，
兩包鈉含量總計竟然高達4656毫克，
熱量和脂肪含量也很高，
（湯只喝了一點）

吃完趕快補充大量水，
吃些奇異果、柳橙，
不過可以預見明早廁所勢必會受到些影響。
請問版上各位如果吃了泡麵，會如何做補救？

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