補充血紅素的問題 - 健康資訊

不好意思，我想請問一下
因為現在在經期期間，都一定會有一天發生偏頭痛的狀況。
我也一直不知道經期跟偏頭痛的關係。
只是覺得偏頭痛好討厭~~~~!!!
直到最近問了身旁的許多女性友人，發現大家幾乎都有這情況。
後來有個朋友告訴我，應該是因為經期失血過多，所以造成貧血導致偏頭痛。
上網爬了文後，有相關文章證明這個理論似乎是通的~!!!
網路說應該是補充血紅素補品就可以降低偏頭痛的問題。

我的問題是 我查了血紅素補品
出來很多血紅素鐵...的產品
所以血紅素跟血紅素鐵是一樣的效果嗎??
還是找鐵劑也可以嗎???
對這方面很沒有概念~

不知道此板可以推薦品牌嗎????
因為網路看到好多沒聽過的牌子也不知道要如何下手....
希望能趕快擺脫經期期間的偏頭痛呀呀~~~

先謝謝大家~~

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