膝蓋痠痛 - 養生

最近不知怎地 膝蓋對於氣溫的冷熱會有些反應

比如被電風扇吹的時候

會覺得寒冷 (就單單膝蓋那個部位而已)

用熱熱的掌心護著就舒服一些

左膝蓋尤其明顯

我平常每天會慢跑半小時到40分鐘

每天會喝一杯即溶咖啡(一包13-16g)

最近兩三天 每天多喝了半杯

大概12點-12點半就寢(會太晚了嗎＠＠)

不知道是不是可能受這些因素的影響？

如果要看醫生 要掛哪一科

有什麼可以緩解這種症狀呢

或是只是暫時的疲勞

一陣子過去就自然會消失了？






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