脾氣控制不了 - 精神疾病

我常常為了一點點小事(朋友覺得)
我不覺得是小事
我覺得是很嚴重的事
把對方罵的狗血淋頭
甚至是我的下屬
同事都覺得我太不給對方餘地了
事後我也非常的後悔
可是ㄧ生起氣來就控制不了
不知道有沒有人可以幫幫我
提供我ㄧ下要怎麼控制自己的脾氣
謝謝嚕

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