倘若「消弭老化工程策略」（SENS）基金會首席科學家葛雷
（Aubreyde Grey）預測屬實，第1個能過150歲生日的人已經
誕生，而第1個能活到1000歲的人則將在未來20年出生。
英國老人學專家葛雷認為，在他有生之年，醫師會擁有「治療
」老化的所有工具，得以消除所有伴隨老化而來的疾病，使壽
命無限延長。
葛雷在英國皇家科學會演說前接受訪問表示：「我敢說再25年
上下，我們有50%的機率把老化帶到我所謂的控制醫學關鍵程度
。」
葛雷預測，未來民眾將定期到醫師那裡接受「保養」，包括基因
療法、幹細胞治療、免疫系統促進、以及各種先進醫學技術等，
好讓人體維持良好狀態。
葛雷形容，老化就是累積了一輩子的全身各種分子與細胞損傷，
「而抗老化的觀念是在分子與細胞損傷累積到致病程度前，定期
修復」。
葛雷不願鐵口直斷地預測未來人類壽命，但他確實指出，在人類
壽命上的每個重大科學進展，都將讓科學家爭取到更多時間做出
下個進展。在他看來，第1個能活到1000歲的人，將比第1個活到
150歲的人晚出生不到20年。
【記者鍾佩芳／台北報導】養生的科學定義應有三層作為，第一
層為防止老化，避免細胞損害，減緩新陳代謝或提升代謝效率；
第二層為維護老化，維護已經老化但尚有功能的這段時間；第三
為減緩老化細胞的凋零。
門諾醫院暨相關事業機構總執行長黃勝雄表示，養生第一層面在
防止老化、延長壽命的功能，目前證明有效的是八分飽，不要暴
飲暴食，應該節制熱量過多的飲食。
養生的第二層面是維護老化，要從生活習慣、作息開始，要有適
度的運動，情緒的控制和良好的睡眠，更要多蔬果。減緩老化的
過程，最重要的是走動。人的器官組織和細胞的正常功能都和地
心引力有息息相關。老年人最大的心理阻礙是想躺下來休息，愈
休息就愈不想動，建議老人家可選擇健走、慢跑、游泳或騎單車
等持久性運動，以減緩老化的速度與過程。
資料來源http://www.urlzoomr.cc/2tZSp
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