維他命C的用量? - 養生

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不好意思…
有爬文過了,但對我自己的情況還是搞不太清楚…
所以決定來版上求助於大家…
因為目前在皮膚科做皮膚改善治療…
而上個月剛做了雷射除疤…
現在臉上有許多雷射所遺留下來的紅疤…
醫師除了開藥給我吃之外,每日叫我要吃1000mg以上的維他命C,
因為爬了文,大家都說維他命C不能吃太多,
但我不知道一天超過多少的mg數才算是過量…
我目前想買以下這一瓶長效型的維他命C1000mg來食用。
http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b44587285
如果一天吃二顆=2000mg,這樣會過量嗎?
希望各位能給小女子一些建議
<(_ _)>非常感激大家~~~~~~~
如果內容有違反版規的話,我會自動刪文滴…不好意思~~
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All Comments

James avatarJames2009-01-14
...
狂嗑維他命C就能除疤?
Erin avatarErin2009-01-19
美白…不是除疤~~~~防止黑色素沉澱^^
Quintina avatarQuintina2009-01-21
也吃些E吧,可考慮60 IU /day,這是建議劑量
的兩倍
Candice avatarCandice2009-01-22
我記得過量會有嘔吐不舒服的狀況發生…
但它是水溶性的,不用太擔心~
Mason avatarMason2009-01-23
國人膳食營養素上限攝取量
Caroline avatarCaroline2009-01-26
http://0rz.tw/185kP 雖然這蠻過時的 但是
Hedy avatarHedy2009-01-29
顯示2000mg應該還沒問題 不過吃多少量 還
Jessica avatarJessica2009-02-03
是跟醫生問清楚 鄉民不能取代醫生
Eden avatarEden2009-02-07
一天1000mg就很夠了吧..c吃多會拉肚子><
Hedy avatarHedy2009-02-10
補充的還是不要吃到滿吧?因為一般的飲食也
也有附含C 所以... 多吃也無益阿
Skylar Davis avatarSkylar Davis2009-02-12
有傷口是會需要多些,幫助形成膠原
但一天1000mg也夠了
Freda avatarFreda2009-02-15
攝食過量維生素C會提高腎結石的危險因
Rosalind avatarRosalind2009-02-18
子.以RDA建議量會比較安全