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維他命B群 - 養生

Edwina avatarEdwina · 2009-01-17

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最近我起床常常覺得還很想睡覺

而且嘴巴莫名其妙破洞，或者嘴角破了

上網查了資訊，說是缺乏維他命B群

只是不知道該怎麼補充，是從食物還是直接買營養品咧？

跑去附近的藥局問

他推薦我善X

這真的有用嗎？

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All Comments

Agnes avatarAgnes2009-01-20
可直接買B群,善X也是不錯的選擇,慢慢改善...
Aaliyah avatarAaliyah2009-01-24
睡覺時間有規律嗎？如果定時起床的話會改善
Queena avatarQueena2009-01-27
善X的B群含量分佈不是太理想 B1,2,6最好一
Enid avatarEnid2009-01-29
樣多 食物的話記得啤酒酵母含量最多
Victoria avatarVictoria2009-02-03
善X也是不錯的，不過我都是吃維體雅速沛B+C
維他命B群和維他命C都可以補充
Ursula avatarUrsula2009-02-05
螺旋藻片非常有用喔!!
Yedda avatarYedda2009-02-09
其實跟藥局講說要買B2治口角炎的就行了
Dora avatarDora2009-02-13
我也是這樣，吃一顆隔天就差不多好了
William avatarWilliam2009-02-16
只要50.60元吧~其實是缺乏維他命B2
Agnes avatarAgnes2009-02-17
跟生活作息.工作壓力.體質等原因就會這樣
Suhail Hany avatarSuhail Hany2009-02-18
身體免疫力變差或疲勞也是原因之一