經期可以喝茶和咖啡嗎 - 養生

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通常在經期時我都不太敢喝茶或咖啡

喝也是喝紅茶+黑糖

不過最近因為工作太累

在經期來的1、2天有喝咖啡

不知道是不是心理因素

才第2天我的經期就要沒了@@

完全流不出來的感覺

會是因為咖啡的原因嗎,好恐怖呀

下次再也不敢喝了~~


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快樂和悲傷只有一線之隔


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All Comments

Andrew avatarAndrew2011-03-31
盡量避免咖啡因 刺激性的食物
Elvira avatarElvira2011-03-31
不建議喝,鈣質跟著也會流失掉
反倒是鈣質&鎂的補充要多注意: )
Ethan avatarEthan2011-04-02
可以多從深綠色蔬菜(波菜之類的)攝取