睡不飽...但是 - 醫師

各位好,最近一年感覺自己身體越來越怪,因此上來請教&尋醫

先在此謝謝耐心回答的版友們

一年前我是考生,過著天天睡滿7小時待在圖書館10小時的生活

考完後,睡眠時間又開始亂七八糟

而且碩士生活常常熬夜(不管是為了打電動還是趕進度....)

現在我的狀況是

很不容易睡飽,就算一天睡10小時也是睡不飽

如果不是要上課或是特殊事情要起來,睡14小時也不太起得了床.....

但是有點奇怪的現象是

就算我只睡6小時,因為當天有事逼自己起床後整天其實也不太累

要我起床後有疲憊的感覺大概要只睡3~4小時(疲憊時整天會常心悸..)


而且,我睡6小時跟睡13小時的飽足感是"差不多"的

所以如果我可以早起床我一天可以多很多很多時間.....

但是如果當天沒事情真的很難很難睡6~8小時就起床

就算鬧鐘一直叫也一樣...身體就是起不來

常常有一種感覺,睡6小時的時候鬧鐘響了,當時感覺非常非常疲倦

但是有事必須起床,起來刷牙洗臉後"精神全都來了,疲倦感瞬間消失光光"

然後整天都不會再累........

不知道這是不是不正常??台北有地方可以看睡眠障礙嗎?
(這算睡眠障礙嗎?我失眠是壓力大時才會發生)


長久以來睡眠一直是我困擾,當初考試時是嚴重失眠,現在是這樣

以前失眠看過精神科醫師說我只是壓力太大

現在這樣讓我有點困擾,常常浪費時間,偏偏我現在最缺的就是時間

希望各位可以給建議,也謝謝各位耐心看完

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