眼睛會突然糊掉?? - 養生

※ 引述《cutego (~"~)》之銘言：
: 最近...不知道是因為眼睛過度疲勞...還是隱形眼鏡沒洗乾淨...
: 眼睛有時候會突然糊掉~~~就看東西會突然模糊模糊的...
: 要多眨幾次眼睛才會恢復...眼睛也滿容易酸澀的...
: (我最近隱形眼鏡都沒有戴很久...有時候才2個小時看黑板就酸澀了)
: 請問是哪裡出了問題呢??該如何改善壓??>"<
: 拜託各位大大解個答....謝謝!

教你一個還不錯可以放鬆眼睛的方法^^

就是晚上睡前

將雙手搓熱 然後把搓熱的掌心輕放在眼睛上

然後閉上眼睛觀想自己看見"黑色的絨布"或是"全黑的夜空"

一開始可能沒有辦法完全看見黑色 眼睛會看到閃光 或許會有點刺眼

這是因為平日眼睛太過疲累用眼過度

視神經沒有辦法一下子就放鬆

因此一開始會有這樣的現象

但是多做幾次之後

就可以很容易看到全黑並且簡單的放鬆視神經

我自己第一次做的時候(那時候是白天)

我做了一個小時的放鬆

之後張開眼睛 發現四周的景物變的比先前清楚

感覺非常的不錯 因此推薦妳可以試試看

最好是每天最少可以花半個小時做眼睛放鬆

如果時間不允許的話也可以短時間做 但是當然能每天做到並且都有半小時的話

相信眼睛很快就可以恢復了

而且能的話也盡量不要長時間使用電腦

因為電腦的輻射很高並且常時間盯電腦螢幕對眼睛來說是很傷的

^^多多讓眼睛休息放鬆喔~

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