焦慮和想事情時，手會握拳

最近因為工作繁忙 所以不自覺會做以下的動作 雙手握拳、一直放鬆握緊不斷重複 （大拇指會一直壓食指側邊、其他手指會呈現握拳） 一注意到這狀況，將手打開放鬆後 但在要回下一封工作信，在思考時 又不自覺的做了這個動作 （大多是左手，右手會因為拿滑鼠而變成食指會不停敲滑鼠） 本以為是只有這樣 但是後來發現，有時候在思考事情 手扶著額頭時（大拇指和食指），其餘手指也會不自覺的往掌心位置彎動 想請問大家，我這是焦慮症還是神經失調？ –