為了符合期待 - 焦慮症

為了符合社會期待
要工作 履歷要漂亮
要工作穩定
要讀書 要健康


昨天想了兩個多小時的人生
強迫思考又再次發作
這兩天不想就覺得很痛苦

但想了更焦慮


現在只覺得什麼都要做到符合期待
好累



我知道這是廣泛焦慮症發作
但要不去想真的不容易
我要克服它

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