火氣大的人如何養生 - 養生

各位前輩好呀!

進入養生的領域比較晚

我屬於火氣比較大的體質

常生痘子 嘴也常破 不太能吃辣

不過過了25以後 卻又常會腹瀉

很想開始養生 (有運動習慣 不過雨天常破壞運動習慣)

不知道多吃什麼有幫助

最近有在留意枸杞茶(但怕上火)


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