溺水的感覺 - 憂鬱症

最近這種溺水的感覺出現的頻率與強度都有增加的趨勢。

以前只有在晚上出現，最近白天也會。

水不斷地湧進鼻腔、口腔，而我則在海裡不斷地往下沉、往下沉...

腫脹、被灌的感覺就像有一顆網球塞在口腔裡。

做冥想練習的時候感覺尤其明顯，即使練習結束這股感覺還是揮之不去。




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