每天晚上都在等天亮 - 催眠治療

Connor · 2012-11-22

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最近因為工作壓大到我可以整晚無法入眠~
每天~~是每天
我都3~4點才睡~早上8點起來
這樣持續了快二個月
我又不想吃安眠藥睡
有什麼方法可以讓我回復正常?

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All Comments

Jack2012-11-23

我正聯絡kamiyu 了，這一兩天會把改善失眠的音檔放上來

Frederica2012-11-24

今晚會讓板主上傳，我會盡快處理

Audriana2012-11-25

我建議在還沒學會自我催眠之前先運動試試看加油~

Dorothy2012-11-25

試試精油療法? 薰衣草之類的

Mia2012-11-28

麻煩妳們了~讓我快快睡吧!!!

Anonymous2012-12-02

推文在下一文章,看錯,見諒..

Yuri2012-12-05

你如果有用智慧手機的話有催眠的app，個人覺的是滿有用的

Sandy2012-12-06

本來自己也習慣一、二點後才睡覺，聽了後大約10-20分就睡

Quanna2012-12-10

問自己累不累。累了就會想休息。睡才會睡的安穩。