: 書裡說是，行動可以治癒恐懼，拖延則助長恐懼
: 推 DavidJam: 身邊有很多喝酒變成精神病而且很難治好的例子，供參考。 01/09 16:12
: → SUJO: 身邊有很多喝酒沒有變成精神病而且很難治好的例子，供參考。 01/09 16:13
: 推 ezk: 我也需要，我喝太多酒了，醫師要求我不要再喝了 01/09 16:19
我也知道喝酒不太好！
因為身體已經不是那種可以一直喝的狀態了
紀錄一下昨天的狀況：
後來太餓就去煮晚餐，煮到一半跑去遛狗（因為覺得他沒去散步很可憐）
回來又煮了狗吃的東西，把它喂飽飽之後才開始吃自己的晚餐
因為是煮麵所以就又喝了！看了kobe的剪輯精華
喔喔！然後把書打開看了幾行這樣！！！接著就是一直喝的循環
要跳出來，行動才可以治癒恐懼，拖延會助長恐懼！！！
然後非必要我不能再喝了！！！不要想太多，想二十秒就好！！！
--
: 推 DavidJam: 身邊有很多喝酒變成精神病而且很難治好的例子，供參考。 01/09 16:12
: → SUJO: 身邊有很多喝酒沒有變成精神病而且很難治好的例子，供參考。 01/09 16:13
: 推 ezk: 我也需要，我喝太多酒了，醫師要求我不要再喝了 01/09 16:19
我也知道喝酒不太好！
因為身體已經不是那種可以一直喝的狀態了
紀錄一下昨天的狀況：
後來太餓就去煮晚餐，煮到一半跑去遛狗（因為覺得他沒去散步很可憐）
回來又煮了狗吃的東西，把它喂飽飽之後才開始吃自己的晚餐
因為是煮麵所以就又喝了！看了kobe的剪輯精華
喔喔！然後把書打開看了幾行這樣！！！接著就是一直喝的循環
要跳出來，行動才可以治癒恐懼，拖延會助長恐懼！！！
然後非必要我不能再喝了！！！不要想太多，想二十秒就好！！！
--
All Comments