有看醫生的念頭 - 憂鬱症

最近畢業季，
研究所考完了，
沒考到自己的目標，
雖然大家都說已經很好，
但還是覺得自己很爛，
讀書讀不贏別人，
面試也面不贏，
以前明明不是這樣的，
為何現在我變那麼爛。

連續好多個月，
天亮才能睡著，
最近更誇張，
一直到中午才睡得著，
而和常人不一樣的生理時鐘也造成家裡麻煩，
剛剛甚至不知道為什麼和家人大吵一架，
我自認為以往脾氣非常好，
但剛剛真的突然爆發，
事後想起來也非常抱歉。

起床之後，
通常是下午五點，
知道自己必須吃東西，
但還是不想離開床上，
看著天花板時間就慢慢的過，
食量也小非常多，
一天一餐已是常態。

吃完飯後，
學校的課已經跟不上別人了，
努力看了教學影片，
也還是實作不出來，
以往專注力很強，
最近也變得非常差，
也學不進去上課內容，
但一天大部分的時間還是在床上，
雖然是滑手機，
但我想還是反射動作吧，
滑一滑發現思緒根本不在上面。

到了晚上，
嘗試自己要在正常時間入眠，
但常常躺了好多小時卻沒有進展，
惡性循環，
打擾家人也搞壞身體。

雖然我知道自己的條件已經比別人好很多，
但還是會覺得自己怎麼那麼爛，
別人都能做到，
為何我做不到，
努力了，
也還是沒有收穫。

看身心科醫生是否是解藥？




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