月經來的禁忌食品 - 養生

不知為何流行起一段養生潮.....
所以突然很想知道對女生來說很重要的經期時....
有什麼東西不能吃呢？ 有什麼東西吃了對身體不錯？
因為我之前有問過中醫...但他都只是跟我說正常飲食就好
但是不知為何就是很想知道....
不知道大家在經期來的時候都是怎麼保養的呢？

謝謝大家！

--