會用臉書抒發負面情緒嗎 - 憂鬱症

剛到海外工作，
工作超過我能力範圍壓力很大，
我做得很爛，
而且初來乍到在這裡沒有朋友，
我的個性有問題，
不敢主動line台灣朋友傾訴，
結果就在臉書發負面動態抒發負能量，
我知道這樣很惱人，
但我沒有別的傾訴管道了，
我知道很對不起傷了臉書好友的眼睛&情緒。

今天工作也不太順利，
剛剛一個人在租屋處大哭，
結果剛好我台灣的家人打來，
他們卻叫我不要在臉書發負面動態，
這樣會讓人瞧不起，
他們跟我說最重要的一件事，
就是不要發負面動態。

對不起我聽了很難過，
原來打來不是來安慰我，
是來叫我刪動態，
我刪了，也把臉書關了，
對不起我的臉書好友接收了我的負面情緒，
(雖然真正有看進去會在乎的人沒幾個吧)
但我真的不知道該從哪裡、如何傾吐話語，
我自己情緒都顧不好了，
真的管不了別人看我的眼光。
也很難過家人難得打給我，
竟然是叫我不要po臉書，
還說我那麼大了，
不應該哭成這樣


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