最近的小幫手 - 憂鬱症

之一


iCouch CBT by iCouch Inc.
https://appsto.re/us/06YLA.i

很有用的ＣＢＴ app


之二

If you had controlling parents的書

前兩年讀的書大部分都是了解我為什麼會變這樣
今年讀的書比較積極，是想要擺脫家庭教育造成的個性問題


之三

還在等的UP24睡眠紀錄環，有藍芽可和手機同步


之四

還在等的food allergy blood test kit


之五

Talkspace Therapy by Groop Internet Platform inc

https://appsto.re/us/kCRCN.i

網路諮商app, 以留言型式進行和有牌的諮商師在聊天室進行對談，有免費試用期。對我
這種狀況不好時會翹掉諮的人真是ㄧ大福音，而且又比面對面諮商方便而便宜。不敢保證
是不是更有效，但是比一般諮商即時，自己隨時可以留言比較不會忘記要說什麼，諮商師
一到五工作時間都掛在網上，有空可以馬上回。
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