更新對於維他命C的新印象 - 養生

最近看一篇文章提到抽菸的人會比沒抽菸的人對於維他命C、E等攝取量都還要少

因此補充維他命C是對於癮君子必要的營養素!!

其實一直以來我對於維他命的觀念，是加快傷口癒合以及提高免疫機能

感冒前吃更可以好的比較快!!

這次看到這篇文章還真是學了一課，也想到我身邊愛抽菸的癮君子們…

只好買個維他命C給他們服用，大家有推薦嗎?


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