晚睡晚起 - 健康資訊

之前朋友看醫生說有肝指數偏高，說有些要注意
提到睡眠的部分，醫生是說如果晚睡的話就不要早起
只要睡飽就可以了

因為朋友是經常性熬夜，他不到兩三點睡不著，然後睡到中午
這樣子也可以嗎

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