掉頭髮問題 - 養生

最近半年飲食相當不正常

都在吃泡麵，而且因為怕吃澱粉會胖都只有喝湯

有時一天會吃兩三碗

結果前幾個星期去洗頭髮時，

常幫我洗頭的設計師說我頭髮變少了

上網找一下才發現常吃泡麵真的會掉頭髮

我現在已經戒吃泡麵了


想要多補充一點營養

想知道喝芝麻粉泡水或泡牛奶是不是可以減緩掉髮的現象

可是又怕市售的那種一包包的芝麻不純

是否有推薦什麼牌子的

或是需要去中藥行購買

謝謝

麻煩給我一些意見

--