手腳冰冷嚴重 - 養生

※ 引述《cutecoco23 (魔人啾啾 )》之銘言：
: 我在澳洲
: 最近天氣要進入秋冬了
: 平常在台灣就會手腳冰冷 冬天時
: 不知道 有啥方法可以讓我手腳冰冷狀況不要這麼嚴重
: 早上手冰得好難過
: 晚上一定要開暖爐身體才比較舒服
: 謝謝

吃粥是個簡單的食療方法

加些龍眼乾 核桃仁一起煮

煮好可再加葡萄乾和少許鹽

既美味又能增益氣血

另外可以挑選簡易的養生氣功每天練幾次

相信很快就能好轉 加油

http://www.relativehumanity.com.tw/chinesemedicine.htm

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請多加參考

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