我真心感覺我病發了 - 憂鬱症

就是因為，很嚴重過，好過

又再次低潮

所以 很明顯知道自己啥狀況


我病發了


因為很明顯的是 我最近都開心不起來

才開始放假已經開始擔心上班


最近練習正念

有人參加過哪個單位的工作坊

可以分享些心得嗎

或是提供些方法嗎



謝謝唷

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