我的方法..... - 飲食疾患

找一些事情做應該不錯喔，
才不會整天腦子裡都是食物跟怕胖的事，
惡性循環越來越糟....
看到你的心得和康復的故事，
我覺得心中的勇氣有增加耶，謝謝你～
講真的我很深刻的體會到一切問題都出在低自尊上，
而且越投入在意外表的種種行動中只會讓情況更糟，
越瘦越自卑....我不明白為何會這樣，
但實際上我就是這樣感覺的，
每天都好害怕，也不知道怕什麼，
哪裡都不敢去，變得不太敢跟別人說話，
我要勇敢一點走出這個困境！

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