我是最近才開始吃些營養補充品的 - 養生

目前家裡有costco的kirkland綜合維他命

kirkland的魚油

還有costco賣的某日本牌的魚肝油(肝油球)

有時還會喝點雞精

請問這些東西會不會太多會或是不足啊

我每天都是不同時段各吃一日份

很怕真的過猶不及 沒補到還傷到說

也麻煩比較懂的高手們指點一下 謝謝


--






--