我是不是有點生病了...？ - 飲食疾患

目前是大學生，平常都住學校

在學校時平日一天只吃800-1000大卡

很偶爾放縱自己吃到1200（但負罪感很重）

配合大量運動（重訓有氧並行）減肥

大約一個月會回家一次

只要每次回家，就會無法控制進食量

三餐都要吃到很飽，有點站不直的程度

三餐以外還會吃零食和宵夜

在家就會瘋狂吃家裡的零食

幾乎每次都吃到胃痛，還會消化不良拉肚子

身體狀況允許的話會跑去公園跑步10公里

想要消耗自己多攝取的熱量

因為我不會催吐，也不敢嘗試學...

在家經過這樣兩三天後再回學校

又會開始帶著負罪感少吃，大量運動


已經維持這樣的模式一陣子了...

每次吃到肚子好痛的時候就覺得對自己很失望

為什麼不能像以前一樣吃飽了就停

覺得現在這樣即使吃也吃的很不快樂

可是卻停不下來


今天也是吃到很飽胃很痛

可是因為腳扭傷了沒辦法去跑步

所以心情更低落了

真的很抱歉，連自己都覺得這篇很不知所云

但是真的感覺很無助QQ
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