我喝水的方法是否錯誤 - 養生

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※ 引述《nsysu12345 (Mon)》之銘言:
: 肝火旺可能是肝的問題也可能是腎的問題
: 腎水不足 肝火會旺
: 肝火旺了 腎水更會不足
: 肝腎相關性很大
: 也不見得你吃了一般人所謂降火的東西就可以改善
: 如前文所說
: 如果是腎陰的問題
: 喝太多水 尤其又喝到不好的水(邪水)
: 腎中真水反而更不足 腎水不足 肝火又會更旺
:  這樣反而更糟
 那麼我每天幾乎都喝了5000 C.C.的水(學校飲水機那種的)
會不會太多阿? 會有什麼負作用嗎?

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All Comments

Ethan avatarEthan2006-10-06
五千?太多了吧...喝到兩千左右就夠了
Charlotte avatarCharlotte2006-10-09
要看你的運動量, 和有沒有配合補充一些養份
如果運動不多, 飲食沒額外留意的話 是太多了
Agatha avatarAgatha2006-10-14
如果運動量大, 有配合補充會隨汗尿流失的養份就還好
Hamiltion avatarHamiltion2006-10-17
什麼樣的運動量可以消耗多的三千西西?馬拉松?
Kelly avatarKelly2006-10-19
最近有幾本關於如何健康喝水的書出版,可以去書店找來看
Jack avatarJack2006-10-19
職業運動員或從事重勞動工作的話,不特指一般運動
Edwina avatarEdwina2006-10-21
而多喝的水不僅僅是流汗,有一半左右消耗在內部的消化和代謝
Carol avatarCarol2006-10-25
其實就像你後面文章所說的, 運動三小時就差不多要喝二公升
Mason avatarMason2006-10-30
就大部分狀況而言,一天運動一個小時已經很多了...
Ina avatarIna2006-11-01
嗯嗯, 我沒講清楚, 上面"大"指的是二小時以上
Mia avatarMia2006-11-04
可是我都沒運動的 O_o