憂鬱症讓我成為這樣的人 - 憂鬱症

得了憂鬱症之後
看了很多文章 書籍
讓我更知道如何去陪伴低潮期的人

這一年來
有三個朋友都去看了身心科
我都會陪他們聊 跟他們說
看身心科是一件很正常的事
你的心感冒了 就要看醫生

請允許自己難過 允許自己停下來 允許自己痛苦
但是你要知道自己正在停駐 自己正在好好難過

常常徹夜不睡聽他們說心裡話
他們說跟我相處 他們覺得很舒服 可以很坦然
其中兩位現在已經沒在吃藥了 過的很好
我很替他們開心

我慢慢瞭解到自己
原來是個很溫柔的人
我有很多愛
我把我的愛我的溫柔分享給需要的人

這是目前生病的我所能做的
感恩越來越少散發負能量的自己

我有在進步對不對

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