慢跑後開始腳不舒服 - 健康資訊

小弟平常沒在跑步

2週前開跑 大約都跑2KM左右

直到上周三跑完步回家後 腳開始不舒服

原本想說休息1.2天就好了

上週四外出走了一大段路

結果回家更不舒服

到現在已經快一週了

受傷位置
http://ppt.cc/46Wi

紅色圈起來區域為一直都會痛的區域

藍色區域為腳踝 其腳踝下方(白色區域)

也是一直疼痛的點

大小腿也是一直痠痛著

不知道得了甚麼怪病??

要如何治療好

快要去當兵了@@

請鄉民解惑一下

謝謝

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