想讓朋友快樂一點 - 催眠治療

※ 引述《keykey0416 (賀匲彥)》之銘言：
: 我有個朋友 每天都在想不開心的事 勸也勸不聽 安慰也沒用
: 又不肯去看心理醫師 請問有人可以教我如何解決眼前困境?
: 催眠也好不是催眠也罷 如何讓她開心?麻煩各位了


版主提過的"操控潛意識"一書，我目前看了幾頁

想PO些內容起來分享，但12月中前沒有時間

我把裡面看過，覺得可以給你想辦法嘗試的方法給您看看

==================================================================

書中提到，催眠時的腦波與潛意識浮現的腦波最為接近(還是該說相同??)

但日常生活中某時段你的潛意識一定會出現，並且吸收你當下的指令(或情緒)

那就是"快睡著的時候"(不是睡著喔，睡著後又是另一腦波)

所以書中提到，千萬不要在心情鬱悶、生氣時跑去睡覺

因為這樣你的潛意識會將你的負面情緒吸收

你就會變得較會有生氣、鬱悶的負面情緒

所以你可以嘗試，在你朋友要睡前，說個笑話或故事，讓她帶著愉悅的心情入睡


P.S書中的練習方式是，在你快睡著的當下

你可以對自己下個明天能自動醒來的時間的指令，但記得提早鬧鐘5分鐘

因為，如果指令下失敗了，你還有鬧鐘可以叫醒你= =a

(我覺得這練習題不太容易啊XDD)

--