情緒調節出現問題 - 憂鬱症

今天是開工第一天

我事情作不完

很緊張

又錯


下班到現在

無法放鬆

啊啊啊啊啊啊



救我救我

我好不容易得到的一切


我不想失控啊啊啊

其實我明天還有一天休假

星期五才需要進公司


現在就緊繃到不行

我知道我失序了


等等打算作個仰臥起坐

運動流汗轉移注意力

拜託大家再推文提供調節的好點子



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