常心情很緊張 - 憂鬱症

自從上次自介後就沒來發表文章了，上次是前兩年談到做清潔行業，沒想到雖然有換幾家
大樓，但這樣行業我竟然沒間斷做了三年，(不知道對生病的人說算久嗎？算是好現象嗎
？)但我發覺我早上一起床就開始想過去的不愉快直到下班回家在房間聽音樂才頭腦比較
平靜！未工作前我上職訓，有工作後的這兩年我又集極的上勞委會的進修課因免費，我已
報名五堂了也都結訓。其實在工作，上課，接觸我的人也許感覺的出我異狀。但我仍敢跟
他們聊天請教，甚至我請客關心對方，我生病十年也很少跟父母拿錢，甚至這幾個月開始
固定交每月孝親費。也在前幾年以完成二技文憑。當然我總是會想過去的不愉快。。。

當然也想聽聽你門對我努力的看法呀！給我鼓勵。

重點是我來這要問的問題。
1,我跟朋友出去玩，朋友都說我在講話或行動上都感覺很緊張，我只覺的可能常會覺的規
畫事情讓我很緊張做不完是嗎？這在醫學上是什麼症狀啊？
2,如果想找心理師解決心理問題，是否有能推薦的那間醫院或診所的高明？通常花多少錢
？

曾也想過要提供走出來的心境過程幫大家。但我好像不是很成功！^-
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