對上篇文章的補充 - 憂鬱症

不好意思才po了這麼長的一篇又來補充

只是順便想推薦如果有需要的朋友
也可以嘗試參加一些工作坊
我自己在治療憂鬱症的過程中參加過不少工作坊
有家庭重塑之類(跟憂鬱症相關範圍)的主題
以團體及角色扮演的方式 和很多人一起上課 分享 也有治療功效
不過我常常都是在場年紀最輕的人
所以我想很多比較年輕的患者並不清楚這方面的資訊

我自己的經驗是 工作坊的課程 角色扮演
有機會傾聽別人的故事 或在老師的帶領下呈現自己的故事
對於了解與改善自己的病症 常常有意想不到的震撼力
我本身就在工作房裡經歷了許多深刻的"心靈旅程"
能多跟和自己有類似困擾的人接觸 也會是很不錯的經驗和支持

如果想知道這方面資訊的人
歡迎你們寫信來問我

我並沒有任何打廣告的意思
是純粹分享自己的經驗
若有冒犯之處請多見諒

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我的加州生活 :p

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