完美主義的背後 - 精神疾病

完美主義是許多精神疾病的肇因
但同時也是許多偉大人物產生的條件之一
但這之間有著根本性的差別
也就是對於自己能力與外在世界的感知

消極的完美主義
簡單說 就是一種對自我與世界的消極認知
那是由自卑的自我與可怖僵化的世界所建構而成的世界觀
在這所稱的完美主義行為
就是這個世界觀的最佳解決方案 這個世界觀的真理
他們死命的擁護這個真理
因為他們不相信自己 更不相信這個世界
那麼要相信自己根本不屬於這個世界 也不是件難事
這就是需要尋求出口的完美主義

而積極的完美主義
是一個由極度自信的自我與完全彈性的世界所建構而成的積極世界觀
這裡所稱的完美主義行為 是源自一種展現美好自我與改變世界的動力
他們自認自己高於這世界之上 並相信能改變比自己低的世界
他們擁護這個真理 是因為他相信自己高於世界 並相信這個世界能夠被改變
他們深感自己是屬於這個世界的 抑或這個世界是需要我的
這樣的完美主義就一般人來看是一種病態 瘋狂
但對他們而言 甘之如飴 這樣的完美主義者根本不需要出口
他們只想一直待在裡面

我曾經是一個徹底的消極完美主義者 現在雖然稱不上徹底 但依然消極居多
而我相信這社會上的每個人多多少少都是消極完美主義者
然而我們都應該學習成為一個平衡的完美主義者
而這個平衡有待個人從人生經驗去體悟
並且在適當的情況義無反顧地去當一個積極的完美主義者

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