如何邊工作邊吃東西 - 養生

我打算從事早市買賣的工作 這種工作 好像沒時間用早餐中餐
想請問有那種可以取代正餐的易消化流質食物或營養補充品嗎

我中午肚子喜歡裝飯 才有飽足感 這種事情有沒有辦法克服阿?

我是沒有減肥需求啦
代餐 這玩意兒 會滿足我的需要嗎? 但不知道如何選擇代餐阿= =
請大家指導
謝謝

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