如何消滅鮪魚肚？ - 健康資訊

如何消滅鮪魚肚？

出處：天下雜誌

作者：陳名君

導致鮪魚肚的原因，是作息不正常。工作時間過長或過勞，或是白天睡覺、晚上工作的夜
貓子，容易使代謝不正常，造成過多的熱量堆積體內，而讓腰圍突出。

代謝不良會造成內臟型肥胖。台大家醫科醫師夏慧欣解釋，器官代謝不良，會讓脂肪堆積
在內臟，形成脂肪肝等內臟型肥胖。

消滅鮪魚肚，從控制飲食做起。中年發福的主因，有一大部份是因為基礎代謝率下降。基
礎代謝率是維持人體功能的基本能量需求，過了二十五歲之後....

全文見：http://www.cw.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=30547

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