如何提升免疫力? - 養生

前陣子寒流來一直流鼻水
本來想說是感冒就有去看醫生
藥都吃完了也沒好，鼻塞鼻涕還是有
再去看了幾次醫生也都沒有改善
一直持續這種不上不下的感覺...

上網爬文是說可能免疫力不足
會有一些過敏的症狀產生
以往沒有過所以我也不確定是不是
但有先照著其他人的作法
補充蛋白質、維生素C、多喝水
不過想問問板友們
是有其他方法可以提升免疫力嗎?
因為我現在做這些感覺沒有太大效果...
https://i.imgur.com/hIulYpv.png

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