如何克服自已 - 精神疾病

我愛拔指甲…

一直拔到忘我

連睡覺都無法自我克制…

總是在流了一堆血才發現會痛

洗澡時看著自己的手

變得那樣的難看

和朋友近距離時…也不敢把手伸出來

換來的只是大叫

其實也我不想

但我真的就是忍不住啦！

怎麼辦…

我有適過塗指甲和包透氣膠袋

但最終還是無效…

是否有更有效的方法呢？

謝謝提供

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