好累(十三)ꀠ逃避現實 - 憂鬱症

全身沒有力氣，腦袋暈呼呼，肌肉沒有力氣。

空腹胃壁磨擦也不想吃飯，該出門的時候出不了門，

連洗澡、刷牙、洗衣服等日常自我照顧也有困難。

學習能力和對話反應都變差，連思考也懶得進行，

假日的休息完全不夠，每個星期一都因為無力生活的壓力感到焦慮。

只想一直一直睡下去，逃避現實、拋棄一切的責任，但是又不能永遠逃避下去。



唉，我也不知道該怎麼辦了。

先擬定接下來幾天的行程看會不會有點動力；

雖然已經無法做到和以前一樣強度的運動，但或者還是該做些簡單的運動。

之前感到憂鬱症狀減緩，但康復之旅本來就會起起伏伏，

精神壓力+身體虛弱讓人情緒低落也很正常吧。



之前看到有人聲稱診斷出癌症又三天沒錢吃飯，真不知道怎麼撐過來的，

佩服。


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