好想擁有平常心 - 憂鬱症

上班第三天

也是失眠的第三天

鎮定+安眠藥各一顆，完全沒效

醫生說我可以視情況增減

之前我不吃安眠已經一個月了吧

上班後每晚增加了一顆

原本鎮定半顆

現在增加到一顆

又配著必博寧一顆

沒有效沒有效沒有效！！

明明已經減量一個月

醫生說有進步

現在增加再增加

心跳好快呼吸好急促

戴著口罩怕過度換氣再發生

我努力了那麼久控制住情緒

三天就可以摧毀我半年的努力

正坐在牆角抱著抱枕發抖

沒有開燈，只有手機亮著陪我

朋友都睡了

我不知道該找誰幫我

頭好暈好想吐，已經吐過一次了

好想明天裝死不要去上班

就這樣逃走

但不逼著自己出去該怎麼生活

但這樣逼著自己該怎麼保持基本的生理需求

打著文章一股噁心感又湧上來

我該怎麼辦......

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