憂鬱症

失眠-害怕睡覺 - 憂鬱症

Rosalind avatarRosalind · 2021-08-02

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每天11點吃完藥就開始等待睡意來臨，一直等不到就開始如坐針氈想做些什麼，看好玩
的可愛動物影片、逛網拍、希望趕快放鬆進入夢想，都無效...

睡意懶得理我，QQ


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憂鬱症

All Comments

Oscar avatarOscar2021-08-05
+1
Michael avatarMichael2021-08-08
耳機裡重複播放Yt塔羅老師療癒聲音，也拖到早上四點才
Sarah avatarSarah2021-08-10
睡。
Ursula avatarUrsula2021-08-11
要不要試試看白噪音或是beta waves的音頻
Callum avatarCallum2021-08-14
我多吃了一顆贊安諾，昨天有聽Netflix正念冥想指南大概
2：00睡，昨天有效，今天還在這打字...白噪音可以試試看
Megan avatarMegan2021-08-16
D大T大加油，我明天看醫生，要跟醫生討論換藥了。
Ophelia avatarOphelia2021-08-20
謝謝
Donna avatarDonna2021-08-23
我做瑜珈然後聽睡眠音樂，之後就不要動腦用手機
Hedwig avatarHedwig2021-08-28
會有不想今天結束，要去面對明天的焦慮...