失眠(十六) - 憂鬱症

昨晚又是整夜未眠。

明明很睏，卻睡不著，腦海裡想著各種事情。

現在眼皮很重、腦袋也難以正常運作，卻還是睡不著。



沒辦法了，練習冥想吧，應該可以讓精神放鬆。

最後手段是鎮靜劑，不過我想應該不會用到，

因為冥想練習的效果一直都不錯。



還好放假了。

上週有朋友問我連假有什麼計畫...

在家睡覺啊，沒那個體力出去玩啦(-_-)zzz


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