大腿似乎拉傷了怎麼處理? - 健康資訊

禮拜三跟四去打工　幫人家貼磁磚的保護墊
貼了兩天也蹲了兩天的工作天
導致現在兩隻大腿好像都拉傷了
爬樓梯　抬腿　甚至連坐下都會痛
更別說要蹲下了
睡覺時只要壓到就會痛
現在右腳小拇指那邊也開始一直麻麻的
有試過在睡前抬腳跟洗澡時沖熱水但好像都沒用
請問有什麼好辦法嗎@@"謝謝各位大大

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