大家都用什麼方法 - 憂鬱症

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把自己調回常態?
這次鬱期感覺是經前內分泌失調造成的

雖然早已有心理準備但是拖得有點久
狀況好不起來

因為我已經從單純的累走到無事令我感到喜悅

有點嚴重

不知道用什麼方法才能對世界再度產生渴望~


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All Comments

David avatarDavid2014-06-14
吃些經期保健食品 食物真的會影響MC的狀況+適量運動
Puput avatarPuput2014-06-18
Emily avatarEmily2014-06-19
規律作息 做些自己覺得抒壓的事情 然後就默默等待
好起來的一天總會來的 但是太過期待的話有時候反而會給
Caitlin avatarCaitlin2014-06-22
自己壓力 順其自然就好 :)
David avatarDavid2014-06-27
我也是,最近一直強迫自己參加朋友的聚會,希望可以早
Linda avatarLinda2014-06-30
點改善這種狀況