嚴重失眠問題 - 精神疾病

我媽媽有失眠的問題

已經很多年了

看過大大小小小的醫院診所

中醫、西醫、針灸等等都試過了

但是幾年來都要靠安眠藥才能睡著

她平常生活很規律

每個禮拜都有運動:

舞蹈班 2 天 (佛朗明哥、肚皮舞)

假日爬山(都4、5小時以上)

平常飲食也都以白飯為主

不常吃肉

青菜都是用水煮加上自製的蒜蓉醬(蒜頭+醬油)

每天10點多就上床

但是他說就是睡不著

她說很累很累 (我媽媽有在上班)

之前都是吃安眠藥睡覺 (醫生有依病情加重藥量)

但是最近幾天病情惡化

吃了安眠藥還是睡不著

他說已經4天沒睡覺了 看她的樣子快崩潰了

拜託版友 有什麼方式可以讓我媽媽睡覺 ><

謝謝

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