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喝鹽水? - 養生

Lydia avatarLydia · 2011-09-13

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之前曾經聽過水加鹽可以增加電解質

幫助身體吸收水分

後來當兵新訓時 新兵喝的水裡也都會加鹽片

所以這個習慣就持續到我退伍後都繼續喝鹽水

但最近突然想到 喝太多鹽水會不會對身體造成負擔?




感謝大家!!

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All Comments

Yedda avatarYedda2011-09-16
如果不是像當兵時一樣天天流大汗，喝太
Irma avatarIrma2011-09-21
多鹽水確實不好，會造成腎臟負擔。
Belly avatarBelly2011-09-23
運動飲料不能當水喝也是跟樓上說的一樣
Olivia avatarOlivia2011-09-25
早上起床可喝淡鹽水,可清腸胃
Noah avatarNoah2011-09-29
但不可以用精鹽,要用天然的鹽
Ina avatarIna2011-10-01
太多當然會~記住孔子的中庸之道阿~
Hedda avatarHedda2011-10-01
每天飲食中就已經含有鈉了 調味甚至有過量
Christine avatarChristine2011-10-05
的問題 除非是運動需要補充運動飲料 否則沒
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2011-10-10
必要額外補充 當心適得其反