可以推薦B群嗎? - 養生

小弟我上大學之後就很少吃水果了

到最近這一兩個學期精神也沒有像小大一那樣好

上個月做了一點功課

買了拜維佳B群發泡錠吃到現在吃到現在已經吃完了

可是拜維佳實在太貴了

我想換成一顆一顆的那種

不知道鄉民有沒有推薦的呢

再來就要大四了 可能準備考試會念一整天的書

在考慮要不要買高劑量的

大概有服用三種狀況

1)每天吃一顆普通劑量的

2)1~2天吃一顆高劑量的

3)每天固定吃一顆普通的 念到很累的時候在吃一顆

大家覺得怎樣吃比較好?

普通劑量的多吞一兩顆效果跟高劑量的一樣嗎?

還有前幾個禮拜的康熙潘若迪說他吃b群是餐"中"吃最有效各位覺得呢?

另外請鄉民推薦一下你們都吃哪家的的b群吧~


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